如果您对刑事拘留不服，您可以通过以下途径进行申诉或寻求法律救济：

向作出拘留决定的机关提出异议：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，被刑事拘留的人对公安机关的决定不服的，可以向作出拘留决定的公安机关提出异议。公安机关如果认为采取刑事拘留的强制措施不当的，应当作出或者变更强制措施的决定。

申请变更强制措施：如果您认为刑事拘留超过法定期限或者有其他违法行为，可以向法院申请变更强制措施，如监视居住、取保候审等。

律师介入：在整个过程中，您可以聘请律师为您提供专业的法律服务，包括但不限于代理申诉、辩护、申请变更强制措施等。

如果您的异议或申请被接受，公安机关或法院可能会变更强制措施，如改为取保候审或监视居住。如果您的异议或申请被拒绝，您可以继续向上一级机关或法院提出申诉或上诉。

LFA小编建议建议您尽快聘请律师介入，以便更好地维护您的合法权益。同时，您也可以向亲友寻求帮助，让他们帮助您联系律师或向有关机关提出申诉。

相关法条1.《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十九条

2.《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十一条

3.《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十三条

4.《中华人民共和国国家赔偿法》第十七条

5.《中华人民共和国国家赔偿法》第二十四条

6.《中华人民共和国国家赔偿法》第二十五条

7.《中华人民共和国国家赔偿法》第二十六条

8.《中华人民共和国国家赔偿法》第二十七条

相关案例根据您提供的信息，可基于[强制措施、刑事拘留、复议、监督]作为检索关键词，据此，为您推荐以下案例供参考：

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3.（2016）云委赔监18号:周玉清、永胜县公安局错误执行赔偿赔偿决定书

4.（2016）云委赔监20号:杨正莲、永胜县公安局错误执行赔偿赔偿决定书

5.（2016）云委赔监17号:管林芳申请错误执行赔偿决定书