刑事拘留是一种刑事强制措施，用于保证侦查活动的顺利进行。如果一个人被刑事拘留后，希望申请取保候审，可以按照以下步骤进行：

了解自身条件：首先，申请人需要了解自己的情况是否符合《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条所列的情形之一。例如，是否有可能被判处较轻的刑罚，如管制、拘役或独立适用附加刑；或者是否属于特殊情况，如孕妇、正在哺乳期的妇女、患有严重疾病等。

提交申请：如果符合取保候审的条件，嫌疑人或其家属可以向公安机关、检察院或者人民法院提出申请，提交申请书等材料，申请取保候审。申请书应当写明申请人的基本情况、申请理由、保证方式等内容。

提供保证：取保候审需要提供保证人或者缴纳保证金。保证人应当具备一定的条件，如品行良好、有固定住所和收入等。保证金的数额由公安机关根据案件的具体情况确定，一般不低于一千元。

如果申请通过，公安机关会批准取保候审，并要求提供保证人或者缴纳保证金。取保候审后，嫌疑人需要遵守相关规定，如定期报到、不得离开居住地等。如果违反规定，可能会被撤销取保候审，重新收押。

LFA小编建议及时申请：如果符合取保候审的条件，应当及时向公安机关、检察院或者人民法院提出申请，以免错过最佳时机。提供充分材料：申请取保候审时，应当提供充分的材料，如病情证明、家庭情况证明等，以便公安机关、检察院或者人民法院作出决定。遵守规定：取保候审后，应当遵守相关规定，如定期报到、不得离开居住地等，以免被撤销取保候审，重新收押。

相关法条1.《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十六条

2.《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条

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1.（2014）黔威刑初字第341号:肖某甲徇私枉法案刑事判决书

2.（2016）川03委赔字4号:陈耀宗、缪群芳因无罪逮捕赔偿申请自贡市自流井区人民检察院、四川省自贡市人民检察院国家赔偿决定书

3.（2017）湘01刑终494号:潘民受贿罪二审刑事裁定书

4.（2017）苏执监55号:李兰香执行通知书

5.（2019）藏0531刑初12号之一:索朗穷达一审刑事恢复审理裁定书